¿Qué es?
La luz azul es una parte del espectro visible de la luz con una longitud de onda corta y alta energía. Está presente en la luz natural del sol y también emite de nuestros dispositivos digitales como teléfonos, tabletas y computadoras.
Daños Potenciales de la Luz Azul
- Fatiga Ocular
- Síntomas: Ojos cansados, secos o irritados.
- Causa: Exposición prolongada a pantallas digitales.
- Visión Borrosa
- Síntomas: Dificultad para enfocar, visión borrosa o deslumbramiento.
- Causa: Luz azul puede hacer que el enfoque visual sea más desafiante.
- Trastornos del Sueño
- Síntomas: Insomnio, dificultad para dormir o sueño interrumpido.
- Causa: La luz azul puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño.
- Estrés Visual y Dolores de Cabeza
- Síntomas: Dolores de cabeza, tensión en el cuello o en los hombros.
- Causa: Esfuerzo constante para ajustar la vista a las pantallas.
Cómo Protegerte
- Usa Lentes de Luz Azul: Filtran la luz dañina y reducen la fatiga ocular.
- Sigue la Regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos.
- Ajusta la Configuración de Pantalla: Activa el modo nocturno o usa filtros de luz azul.
¡Cuida tus ojos ya!
Los lentes de protección contra la luz azul están diseñados para filtrar y bloquear la luz de alta energía emitida por dispositivos digitales, como computadoras, teléfonos y tabletas. Al reducir la exposición a esta luz nociva, estos lentes ayudan a minimizar la fatiga ocular, mejorar la claridad visual y prevenir trastornos del sueño relacionados con el uso prolongado de pantallas. Además de ofrecer una visión más cómoda y menos cansada, los lentes de luz azul también pueden mejorar tu bienestar general al proteger tus ojos de los posibles daños a largo plazo y reducir los efectos negativos en tu ciclo de sueño. Perfectos tanto para el trabajo como para el ocio digital, estos lentes combinan funcionalidad con estilo para cuidar tus ojos mientras te mantienes conectado.
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