• Antes de comenzar, déjanos tus datos de contacto
Para acceder al autodiagnóstico necesitamos tu nombre, correo electrónico y tu número de WhatsApp. Los usaremos para enviarte tu resultado y, si lo deseas, para que un especialista de Maruma Vision te contacte.
Ingresa tu nombre.
Ingresa un correo electrónico válido.
Ingresa un número de WhatsApp válido (mínimo 10 dígitos).
Tus datos se usan únicamente para darte seguimiento sobre tu salud visual y no se comparten con terceros. Consulta nuestro aviso de privacidad.
Antes de empezar: este autodiagnóstico es solo un ejercicio de acercamiento y orientación. No sustituye una consulta profesional. Únicamente un especialista en optometría u oftalmología, mediante un examen visual completo, puede determinar de forma definitiva si necesitas lentes y qué graduación es la adecuada para ti.
1 Datos básicos
Nos ayudan a dar un contexto más preciso a tu resultado.
2 Cómo ves de lejos y de cerca
Selecciona todo lo que aplique.
3 Sensaciones y molestias frecuentes
Piensa en lo que sientes en un día normal.
4 Señales de alerta
Estos síntomas requieren valoración médica sin importar el resultado general.
!
Resultado
Importante: este resultado es solo una guía de acercamiento a tu salud visual, generada a partir de tus respuestas. No es un diagnóstico médico ni sustituye la valoración de un especialista. Solo un examen visual realizado por un optometrista u oftalmólogo puede determinar de manera definitiva si necesitas usar lentes, qué graduación necesitas o si hay alguna condición ocular que tratar.
Recomendaciones para cuidar tu vista, tengas o no molestias
- Protégete del sol: usa lentes con filtro UV400 al exponerte a luz solar directa, incluso en días nublados. La radiación ultravioleta acumulada daña la retina y el cristalino a largo plazo.
- Cuida tus ojos frente a las pantallas: aplica la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, mira algo a 20 pies —unos 6 metros— de distancia durante 20 segundos), reduce el brillo excesivo y considera lentes con filtro de luz azul si pasas muchas horas frente a dispositivos.
- Parpadea con frecuencia y mantén una distancia adecuada de las pantallas para evitar la sequedad ocular.
- Programa una revisión visual anual, aunque no sientas molestias, especialmente si trabajas frente a pantallas o pasas tiempo al aire libre sin protección.